![Bars](https://static2.mytuner.mobi/static/mytuner/images/home/bars.png)
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann
![Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/cd/92/26/cd9226d4-77b1-fc84-4d76-43b1766910cb/mza_9370582552762187112.jpeg/300x300bb.jpg)
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har.
Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.
Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi.
Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.
'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
![Playlist](https://static2.mytuner.mobi/static/mytuner/images/home/playlist.png)
More episodes
-
117 - Har du hørt hvorfor vores venskaber er udfordret i 30’erne? Hør Heidi Kellers ærlige beretningThu, 25 Jul 2024
-
116 - Har du hørt Caroline Fibæk fortælle om vigtigheden af hormonel (u)balance?Mon, 22 Jul 2024
-
115 - Har du hørt Mette Skjærbæk fortælle om selvomsorg og om at vende modgang til medgang?Thu, 18 Jul 2024
-
114 - Har du hørt hvorfor taknemmelighed kan give dig et bedre liv? Hør ekspert, Rikke Østergaard, forklareMon, 15 Jul 2024
-
113 - Har du hørt hvorfor du kan trives (fysisk og mentalt) bedre med BIOHACKING? Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund fortællerThu, 11 Jul 2024
![Microphone](https://static2.mytuner.mobi/static/mytuner/images/home/microphone.png)
More health podcasts
-
ジェーン・スー 生活は踊る
-
故事会【睡前故事】
-
Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
-
All In The Mind
-
Entiende Tu Mente
-
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
-
ZOE Science & Nutrition
-
Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
-
名醫 On Call
-
Health Report - Full program podcast
-
L'ofici de viure
-
蘭萱時間
![Microphone](https://static2.mytuner.mobi/static/mytuner/images/home/microphone.png)
More health international podcasts
-
El podcast de Cristina Mitre
-
Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR
-
哇賽心理學
-
Best Of Dr. Phil
-
Psychologie to go!
-
Dr. Laurie Betito
-
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
-
Just One Thing - with Michael Mosley
-
What's That Rash?
-
Radio Fitness Revolucionario
-
The Mel Robbins Podcast
-
Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast