Tressessanta by Virginia Gambardella

153 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi

Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm

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153 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi

Wed, 09 Sep 2026
152 - 116 - Perché la meditazione non serve a stare meglio - con Michele Bovo

Wed, 05 Aug 2026
151 - 115 - Dentro la vita di un monaco. Cos'è il vero cammino spirituale, con Selene Calloni Williams

Tue, 21 Jul 2026
150 - 114 - Come la tua mente ti inganna ogni giorno - con Massimo Bustreo

Wed, 08 Jul 2026
149 - 113 - I segnali invisibili del declino cognitivo: come prevenirlo prima dei 40 anni - con Miryam Cannizzaro

Wed, 24 Jun 2026
148 - 112 - Come allenare il cuore per vivere più a lungo: la guida del cardiologo - con Nicola Triglione

Wed, 10 Jun 2026
147 - 111 - Il cibo moderno uccide più del fumo. Come correggere la tua alimentazione con Stefano Vendrame

Wed, 27 May 2026
146 - 110 - Risparmiare e investire con consapevolezza - con The Bull

Tue, 07 Apr 2026
145 - 109 - Come i muscoli diventano la nostra farmacia naturale con Sara Compagni

Mon, 30 Mar 2026
144 - 108 - Restare rilevanti nell'era dell'IA e del rumore digitale. Con Dario Vignali

Mon, 23 Mar 2026
143 - Clips: Quando la tua pelle decide per te - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Sat, 21 Mar 2026
142 - Clips: Stare nella propria pelle - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Thu, 19 Mar 2026
141 - Clips: La pelle è viva - con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Tue, 17 Mar 2026
140 - 107 - Allenamento e falsi miti: cosa ti sta bloccando? Con Andrea Biasci

Mon, 16 Mar 2026
139 - 106 - Acne e percezione di sé con la psicoterapeuta Stefania Andreoli

Mon, 09 Mar 2026
138 - 105 - FOCUS per il 2026

Mon, 26 Jan 2026
137 - 104 - Famiglia e carriera: qual è il prezzo di costruire entrambe? Con Alice Bush

Mon, 19 Jan 2026
136 - 103 - STRESS: La Causa Nascosta Dell'INVECCHIAMENTO Precoce con Ennio Tasciotti

Mon, 12 Jan 2026
135 - 102 - Come curare il dolore alla schiena con Michele Marelli

Mon, 22 Dec 2025
134 - 101 - Perchè dovremmo mangiare più vegetale con Silvia Goggi

Tue, 16 Dec 2025
133 - 100 - Parliamo (bene) di obesità con Edoardo Mocini

Wed, 10 Dec 2025
132 - 99 - Tommaso Barba : la nuova rivoluzione della salute mentale

Mon, 01 Dec 2025
131 - 98 - Come dormire meglio con Cosimo Sgobba

Mon, 24 Nov 2025
130 - 97 - Dario Bressanini: La scienza dietro il dimagrimento

Mon, 17 Nov 2025
129 - 96 - Michele Viana: Quando il mal di testa non è solo un mal di testa

Mon, 10 Nov 2025
128 - 95 - Doc. Michele Bonaccorso: Ormoni, ozono-terapia e medicina anti-aging

Mon, 03 Nov 2025
127 - 94 - Dove la mente si ricompone

Mon, 27 Oct 2025
126 - 93 - Roberta Milanese: La paura di non essere all'altezza

Mon, 20 Oct 2025
125 - 92 - Paolo Borzachiello: Neuroscienze del linguaggio, come le parole modellano il cervello

Mon, 13 Oct 2025
124 - 91 - Gelosia, istruzioni per l'uso

Mon, 06 Oct 2025
123 - 90 - D.ssa Gabba: Quali esami fare per la salute? Il protocollo Qura.

Mon, 29 Sep 2025
122 - Clips: Perché alcune persone si innamorano dei narcisisti - Prof. Fabio Madeddu

Fri, 26 Sep 2025
121 - Clips: Come si distingue un narcista in una relazione - Prof. Fabio Madeddu

Fri, 26 Sep 2025
120 - 89 - Prof. Madeddu: Si può amare un narcisista?

Mon, 22 Sep 2025
119 - 88 - Come diventare persone disciplinate.

Mon, 15 Sep 2025
118 - Clips: Perché il desiderio se ne va? - Dott.ssa Leni

Thu, 11 Sep 2025
117 - Clips: Nella penetrazione il dolore all'ingresso NON è normale - Dott.ssa Leni

Thu, 11 Sep 2025
116 - Clips: Se non ha avuto l'erezione non mi trova attraente? - Dr.ssa Leni

Thu, 11 Sep 2025
115 - 87 - Dr.ssa Leni: La verità sull’orgasmo femminile

Mon, 08 Sep 2025
114 - 86 - La gerarchia invisibile che guida le nostre scelte.

Mon, 01 Sep 2025
113 - Clips: Abbiamo Meno Tempo di Quanto Pensiamo - con Giuseppe Lavenia

Fri, 01 Aug 2025
112 - Clips: Perché i Giovani Non Credono nel Futuro - con Giuseppe Lavenia

Fri, 01 Aug 2025
111 - Clips: Le Conseguenze della Dipendenza dal Cellulare - con Giuseppe Lavenia

Fri, 01 Aug 2025
110 - 85 - Il prezzo dell'iperconnessione con Giuseppe Lavenia (esperto di dipendenze digitali)

Mon, 28 Jul 2025
106 - 84 - Orari diversi in una relazione: funziona?

Mon, 21 Jul 2025
105 - Clips: La chiave per rallentare l'invecchiamento - Filippo Ongaro

Fri, 18 Jul 2025
104 - Clips: Mangiare sano non è così difficile - Filippo Ongaro

Fri, 18 Jul 2025
103 - Clips: La longevità è una sfida - Filippo Ongaro

Fri, 18 Jul 2025
102 - 83 - Filippo Ongaro: La medicina che non aspetta la malattia

Mon, 14 Jul 2025
101 - Clips: La verità sul Neuromarketing - Giuliano Trenti

Fri, 11 Jul 2025

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