Mente Sã Corpo São by Rita Coutinho

Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!