todomente de Andrés Acevedo

139 - El Poder del Sueño (QQRT Formula) - Breathwork & Visualización

Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.

Más episodios

139 - El Poder del Sueño (QQRT Formula) - Breathwork & Visualización

Wed, 21 Aug 2024
138 - La instrucción más sencilla • Meditación Mindfulness (5 min)

Fri, 12 Jul 2024
137 - A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)

Fri, 28 Jun 2024
136 - Creatividad Relajada • Monitoreo Abierto Ejercicio Guiado (20 min)

Fri, 24 May 2024
135 - Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente

Mon, 18 Mar 2024
134 - Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomente

Wed, 06 Dec 2023
133 - Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)

Tue, 31 Oct 2023
132 - Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo Corporal

Mon, 18 Sep 2023
131 - Breathwork & Non-Sleep Deep Rest (#NSDR) para regular el estrés (15 min)

Mon, 04 Sep 2023
130 - Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (5 min) • todomente

Tue, 22 Aug 2023
129 - Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomente

Tue, 22 Aug 2023
128 - Descubriendo la Verdadera Libertad • Meditación para una Mente Libre (20 min)

Thu, 20 Jul 2023
127 - Paz Mental • Meditación Guiada (10 min)

Mon, 17 Apr 2023
126 - Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión)

Mon, 10 Apr 2023
125 - Lo Que Eres • Atención Plena (20 min) • todomente

Mon, 13 Mar 2023
124 - Descanso para tu Mente y Cuerpo • Non Sleep Deep Rest #NSDR

Mon, 27 Feb 2023
123 - Tranquilidad y Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)

Mon, 13 Feb 2023
122 - ¿Quién Está Pensando? • Meditación Mindfulness (15 min) • todomente

Mon, 20 Feb 2023
121 - Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min)

Mon, 06 Feb 2023
120 - Como por primera vez • Atención Plena (10 min) • todomente

Mon, 30 Jan 2023
119 - Quietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min) • todomente

Thu, 19 Jan 2023
118 - Meditando juntos hacia una vida más consciente • ¡FELIZ 2023!

Sun, 01 Jan 2023
117 - Día 7 - La Importancia del Coraje • Meditación, Reflexión y Escritura

Sat, 31 Dec 2022
116 - Día 6 - Aspiraciones, Propósitos, Planes • Atención e Integridad, 2023

Fri, 30 Dec 2022
115 - Día 5 - Valores Personales • Meditación, Reflexión y Escritura

Thu, 29 Dec 2022
114 - Día 4 - Sentir Gratitud • Atención e Integridad, 2023

Wed, 28 Dec 2022
113 - Día 3 - Lecciones Aprendidas • Meditación, Reflexión y Escritura

Tue, 27 Dec 2022
112 - Día 2 - Arrepentimiento Constructivo • Atención e Integridad, 2023

Mon, 26 Dec 2022
111 - Día 1 - Decisiones & Desafíos • Meditación, Reflexión y Escritura

Sun, 25 Dec 2022
110 - Bienvenid@ a Atención e Integridad, 2023 • Serie de 7 Días • todomente

Sun, 25 Dec 2022
109 - Atención e Integridad, 2023 • NUEVA SERIE • Dic 25

Wed, 21 Dec 2022
108 - Concilia el sueño • Ejercicio de Relajación (15 min) • todomente

Tue, 06 Dec 2022
107 - Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (20 min) • todomente

Tue, 29 Nov 2022
106 - Creer en ti mismo • Meditación para Adolescentes • todomente

Tue, 22 Nov 2022
105 - Desaparecen los Pensamientos • Ejercicio Meditativo (20 min) • todomente

Tue, 15 Nov 2022
104 - Todo es un surgimiento • Meditación Guiada (20 min) • todomente

Thu, 27 Oct 2022
103 - Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR) • Sin teoría • todomente

Mon, 24 Oct 2022
102 - Descanso Profundo Sin Dormir • Non Sleep Deep Rest (#NSDR)

Wed, 19 Oct 2022
101 - Lo único que no puedes evitar • Conciencia Plena (15 min)

Tue, 11 Oct 2022
100 - Conciencia sin elección • Práctica Mindfulness (15 min)

Wed, 05 Oct 2022
99 - Sin tu intervención • Meditación Guiada (20 min)

Tue, 13 Sep 2022
98 - Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (10 min)

Fri, 09 Sep 2022
97 - Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (20 min)

Wed, 07 Sep 2022
96 - Aquí & Ahora • Atención Plena (15 min)

Tue, 30 Aug 2022
95 - Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)

Tue, 23 Aug 2022
94 - Simple Meditación (No puedo meditar) • Práctica Mindfulness (20 min)

Tue, 16 Aug 2022
93 - Constelación de Percepciones • Meditación Guiada (20 min)

Tue, 09 Aug 2022
92 - Libertad Mental • Práctica Mindfulness (20 min)

Wed, 03 Aug 2022
91 - Disfruta tu Meditación • Mindfulness al Despertar (15 min)

Tue, 26 Jul 2022
90 - Nube de Sensaciones • Práctica Mindfulness (15 min)

Tue, 19 Jul 2022

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