Radio Fitness Revolucionario de Marcos Vázquez

779 - Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal?

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Más episodios

779 - Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal?

Fri, 19 Apr 2024
778 - Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398)

Tue, 16 Apr 2024
777 - Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397)

Thu, 11 Apr 2024
776 - Cura tu Dolor de Espalda

Sat, 06 Apr 2024
775 - Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13

Tue, 02 Apr 2024
774 - Los mejores libros: Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 396)

Wed, 27 Mar 2024
773 - HIIT Y CORAZÓN: ¿Lo mejor para reducir la placa?

Mon, 25 Mar 2024
772 - Yerba Mate, Memoria y Maternidad, Correr Maratones, Mujeres y Fuerza, Calzado Minimalista (Ep. 395)

Wed, 20 Mar 2024
771 - Longevidad y Cómo Vivir Más, con Marcos Vázquez

Fri, 15 Mar 2024
770 - No Tomes estos Suplementos

Tue, 12 Mar 2024
769 - Aprovechando la Inteligencia Artificial, con Mariano Sigman (Ep. 394)

Thu, 07 Mar 2024
768 - Bebidas Energéticas, Sonidos Binaurales, Gimnasio y Luz artificial, Creatina en Ciclistas, Ser Agradabl (Ep. 393)

Wed, 28 Feb 2024
767 - Aprender es un Superpoder: Marcos Vázquez en EduHacking

Sat, 24 Feb 2024
766 - Desayunos para Adelgazar (Elevar el GLP-1 natural)

Mon, 19 Feb 2024
765 - Pulsaciones y Longevidad, HRV y Recuperación, Salmón y Mercurio, Recuperar Sueño, Qué buscan las mujeres (Ep. 392)

Wed, 14 Feb 2024
764 - Dieta Cetogénica y Salud Keto, con Oriol Roda y Néstor Sánchez (Ep. 391)

Wed, 07 Feb 2024
763 - Reduce la Ansiedad y eleva la Testosterona con Ashwagandha

Fri, 02 Feb 2024
762 - Sobre la Amistad y las Relaciones Sociales: La Ciudadela Interior 12

Wed, 31 Jan 2024
761 - Longevidad Mujeres y Hombres, Micronutrientes, Dr. Bayter y Cetosis, Sentarse en el suelo, VO2máx (Ep. 390)

Wed, 24 Jan 2024
760 - Pierde 0.5 KG DE GRASA cada Semana

Tue, 23 Jan 2024
759 - Supera tus Traumas y Cura tus Heridas Emocionales, con Rosa Molina (Ep. 389)

Wed, 17 Jan 2024
758 - El Poder de los Antinutrientes: Fitatos, Lectinas, Saponinas, Oxalatos…

Tue, 19 Dec 2023
757 - Cómo Vivir según Montaigne, con Sergio San Juan (Ep. 388)

Wed, 10 Jan 2024
756 - Cardio y Fuerza, Tabaco y Deporte, Posponer Despertador, Comer Más, Colesterol LDL (Ep. 387)

Wed, 03 Jan 2024
755 - Vencer la Ansiedad y Mejorar la Responsabilidad Personal, con Helena Echeverría (Ep. 386)

Thu, 28 Dec 2023
754 - Algoritmos para Mejorar la Vida, Marcos Vázquez en Charlando con Libros

Sun, 24 Dec 2023
753 - RAP estoico – música para entrenar

Fri, 22 Dec 2023
752 - Alimentos Fermentados y Cómo Elegirlos (pan, lácteos, verduras y más), con Javi Maeztu (Ep. 385)

Wed, 20 Dec 2023
751 - Cafeína para Mejorar el Rendimiento

Sun, 17 Dec 2023
750 - Mejorar la Estética, Agua Hidrogenada, Mejor Hora para Entrenar, Metales Pesados en Chocolate, Perfeccionismo (Ep. 384)

Wed, 13 Dec 2023
749 - Mejora tus Rodillas: Dolor, Lesiones, Hielo, Rehabilitación…, con Enso Movers (Ep. 383)

Thu, 07 Dec 2023
748 - Mejora tu Potencia: Ejercicios Pliométricos

Tue, 05 Dec 2023
747 - Acné, Colágeno y Salud de la Piel, con Gustavo Garriga (Ep. 382)

Wed, 29 Nov 2023
746 - Glucosa e Insulina, Miopía y Luz Natural, Riesgos de los Antioxidantes, Glutatión, Críticas RRSS (Ep. 381)

Thu, 23 Nov 2023
745 - Marcos Vázquez en Kaizen: Longevidad, Propósito y Morir a Cero

Thu, 16 Nov 2023
744 - Aprende Mejor: las claves para aprender a aprender

Mon, 13 Nov 2023
743 - Postura para Dormir, Protocolo BluePrint, Flexibilidad Metabólica, Ashwaghanda y Tiroides, Relaciones Tóxicas (Ep. 380)

Wed, 08 Nov 2023
742 - ¿Es Malo Hacer Mucho Ejercicio? ¿Acorta la vida el deporte de élite?

Sun, 05 Nov 2023
741 - Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)

Wed, 01 Nov 2023
740 - El Mito de las Zonas Azules: Documental Vivir 100 Años

Mon, 30 Oct 2023
739 - Cómo Ser Libre: La Ciudadela Interior 11

Fri, 27 Oct 2023
738 - Las Claves de una Salud Salvaje: Movimiento, Alimentación, Mentalidad

Mon, 23 Oct 2023
737 - Agua con Gas, Descanso entre Series, Ingredientes Preentreno, Alternativas al Suero, Natación (Ep. 378)

Wed, 18 Oct 2023
736 - Dieta Cetogénica: Menú, Recetas y Errores Típicos

Sat, 14 Oct 2023
735 - Entrenar en Ayunas, Elevar el Metabolismo, Mujer Deportista y más, con Saúl Sánchez (Ep. 377)

Wed, 11 Oct 2023
734 - Vive más: Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

Fri, 06 Oct 2023
733 - El Poder de la Vitamina D, con María H. Bascuñana (Ep. 376)

Wed, 04 Oct 2023
732 - Ejercicios de Cara, Cardio y Pérdida de Grasa, Vinagre y Glucosa, Psilio y Microbiota (Ep. 375)

Wed, 27 Sep 2023
731 - Tengo un Plan: Salud, Felicidad, Negocios

Sun, 24 Sep 2023
730 - Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

Tue, 19 Sep 2023

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