Den hållbara hjärnan by Gabriella Svanberg och Annika Kvist
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående.
Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv.
Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes
-
17 - 17. ACT: Nyckeln till hållbar mental hälsa på jobbet och livet i stortMon, 29 Apr 2024
-
16 - 16. Att undvika utmattningssyndrom: Så skapar du en motståndskraftig hjärnaMon, 22 Apr 2024
-
15 - 15. Att förstå neuropsykiatriska diagnoser: Från ADHD till AutismMon, 15 Apr 2024
-
14 - 14. Serotonin: Den hemliga ingrediensen för självförtroende och välmåendeMon, 08 Apr 2024
-
13 - 13. Oxytocin: Nyckeln till välmående och starka relationerMon, 01 Apr 2024
More health podcasts
- ジェーン・スー 生活は踊る
- All In The Mind
- Get Sleepy: Sleep meditation and stories
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
- L'ofici de viure
- Entiende Tu Mente
- Ideas para vivir mejor
- 名醫 On Call
- El podcast de Cristina Mitre
- 哇賽心理學
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
More health international podcasts
- Health Report - Full program podcast
- Psychologie to go!
- Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
- Doktor má Filipa
- Abenteuer Diagnose - der Medizin-Krimi-Podcast
- ¿Qué Haría Jesús?
- Cukrfree Podcast
- ZOE Science & Nutrition
- 蘭萱時間
- Relasjonspodden
- Just One Thing - with Michael Mosley
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR