R5 Athletics and Health

205 - #100 - Kuormitus ja sen seuranta

Sports et Loisirs

Podcast by R5 Athletics

Plus d'épisodes

205 - #100 - Kuormitus ja sen seuranta

Sun, 18 Dec 2022
204 - #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg

Tue, 05 Apr 2022
203 - #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta

Tue, 29 Mar 2022
202 - #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

Sat, 12 Mar 2022
201 - #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

Sat, 12 Mar 2022
200 - #96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius)

Fri, 04 Feb 2022
199 - #95 - Laktaatti

Tue, 25 Jan 2022
198 - #94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna)

Thu, 13 Jan 2022
197 - #93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo)

Thu, 06 Jan 2022
196 - #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille

Mon, 11 Oct 2021
195 - #91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael)

Thu, 30 Sep 2021
194 - #90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo

Wed, 15 Sep 2021
193 - #89 - Nenähengitys lyhyesti ja keskustelua fysioterapiasta

Wed, 01 Sep 2021
192 - Pyöräilyn ja juoksun siirtovaikutus, sekä voimaharjoittelu pyöräilyn tukena (Tiina&Mikael)

Wed, 11 Aug 2021
191 - #87 - Penikkatautiopas (Jani Parkkinen ja Sami)

Sun, 04 Jul 2021
190 - #86 - Iskutus juoksussa (Tiina & Mikael)

Fri, 28 May 2021
189 - #85 - Keskustelua fysioterapiasta ja valmennuksesta (Peetu ja Mikael)

Wed, 05 May 2021
188 - #84 - Robson Lindberg: Päivitys aivovammakeissiin ja matkaan kohti Ironmanin mestaruutta

Fri, 02 Apr 2021
187 - #83 - Harjoituskynnykset ja niiden määrittäminen, Elias Lehtonen, Helsingin urheilulääkäriasema

Sun, 07 Mar 2021
186 - #82 - Matias Sarvela, Salavat Yulaevin (KHL) fysiikkavalmentaja

Mon, 08 Feb 2021
185 - #81 Elias Lehtonen, Helsingin Urheilulääkäriasema

Tue, 19 Jan 2021
184 - #80 Yunus Barisik ja Sami: Jääkiekon voima- ja nopeusharjoittelu

Sun, 10 Jan 2021
183 - #79 Sykkeen nousu tasavauhtisissa- tai tehoisissa suorituksissa (cardiac drift) - Tiina ja Mikael

Wed, 23 Dec 2020
182 - #78 Laura Niemelä (Speedsters) - Painonnosto ja fysiikkavalmennus

Sat, 19 Dec 2020
181 - #77 Asiaa juoksuvammoista (Sami ja Mikael)

Sat, 12 Dec 2020
180 - #76 Tervetuloa taloon Peetu Lehmus!

Thu, 12 Nov 2020
179 - #75 Jan Vilkko - Reflexive Performance Reset (RPR)

Sat, 07 Nov 2020
178 - #74 Pyöräilijän voimaharjoittelu

Tue, 27 Oct 2020
177 - #73 Kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistäminen (Daniela Eklund, LitT)

Thu, 15 Oct 2020
176 - #72 Urheilufysioterapeutti Toni Vainikainen ja Sami

Thu, 24 Sep 2020
175 - #71 Laktaatti vs maitohappo (Tiina & Mikael)

Tue, 15 Sep 2020
174 - #70 - Nopeutta ja räjähtävyyttä salilta ja French contrast (Johan ja Mikael)

Tue, 01 Sep 2020
173 - #69 Juoksussa kehittyminen: treenit ja tekniikka (Oona-Mari ja Mikael)

Wed, 19 Aug 2020
172 - #68 Anaerobinen kynnys ym. (Tiina ja Mikael)

Tue, 04 Aug 2020
171 - #67 Jalkaterän arkkitehtuuri ja tehokas toiminta - Sasu Hyytiä & Sami

Thu, 30 Jul 2020
170 - #66 Kyykkyvariaatiolla lisää hyppykorkeutta?

Wed, 22 Jul 2020
169 - #65 Artikkeli ja spekulaatio: HIIT - uhka vai mahdollisuus

Wed, 15 Jul 2020
168 - #64 - Nopeus ja räjähtävyys (Johan & Mikael)

Wed, 01 Jul 2020
167 - #63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

Mon, 22 Jun 2020
166 - #62 Tero Kotilainen - PK Crossfitissa ja Takomon tarina

Thu, 11 Jun 2020
165 - #61 Hiilari vai hiilariton treeni? + Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

Mon, 08 Jun 2020
164 - #60 Crest OY:n tarina - Mikko Blom

Thu, 04 Jun 2020
163 - #59 Nooran kuulumiset ja pari PK-aiheista tutkimusta

Sat, 30 May 2020
162 - #58 Robson Lindberg - Elämää aivovamman kanssa ja tavoitteena Ironmanin maailmanmestaruus

Thu, 21 May 2020
161 - #57 Kestävyysurheilijan (ja kuntoilijan) voimaharjoittelu

Fri, 15 May 2020
160 - #56 Voiko kotona treenata laadukkaasti? (Sami & Mikael)

Sun, 03 May 2020
159 - #55 Kestävyyssuorituksista palautuminen ja Tiinan korona (Tiina & Mikael)

Wed, 29 Apr 2020
158 - #54 Koronapäivittelyä ja aerobisen kunnon ylläpitoa (Mikael & Jani)

Tue, 21 Apr 2020
157 - #53 Kehonhuolto - mitä ja miten?

Sat, 11 Apr 2020
156 - #52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

Tue, 24 Mar 2020

Afficher plus d'épisodes

Plus de podcasts de sports et loisirs

Plus de podcasts internationaux de sports et loisirs

Trouvez votre radio