R5 Athletics and Health

205 - #100 - Kuormitus ja sen seuranta

Urheilu ja Vapaa-aika

Podcast by R5 Athletics

More episodes

205 - #100 - Kuormitus ja sen seuranta

Sun, 18 Dec 2022
204 - #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg

Tue, 05 Apr 2022
203 - #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta

Tue, 29 Mar 2022
202 - #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

Sat, 12 Mar 2022
201 - #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

Sat, 12 Mar 2022
200 - #96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius)

Fri, 04 Feb 2022
199 - #95 - Laktaatti

Tue, 25 Jan 2022
198 - #94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna)

Thu, 13 Jan 2022
197 - #93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo)

Thu, 06 Jan 2022
196 - #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille

Mon, 11 Oct 2021
195 - #91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael)

Thu, 30 Sep 2021
194 - #90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo

Wed, 15 Sep 2021
193 - #89 - Nenähengitys lyhyesti ja keskustelua fysioterapiasta

Wed, 01 Sep 2021
192 - Pyöräilyn ja juoksun siirtovaikutus, sekä voimaharjoittelu pyöräilyn tukena (Tiina&Mikael)

Wed, 11 Aug 2021
191 - #87 - Penikkatautiopas (Jani Parkkinen ja Sami)

Sun, 04 Jul 2021
190 - #86 - Iskutus juoksussa (Tiina & Mikael)

Fri, 28 May 2021
189 - #85 - Keskustelua fysioterapiasta ja valmennuksesta (Peetu ja Mikael)

Wed, 05 May 2021
188 - #84 - Robson Lindberg: Päivitys aivovammakeissiin ja matkaan kohti Ironmanin mestaruutta

Fri, 02 Apr 2021
187 - #83 - Harjoituskynnykset ja niiden määrittäminen, Elias Lehtonen, Helsingin urheilulääkäriasema

Sun, 07 Mar 2021
186 - #82 - Matias Sarvela, Salavat Yulaevin (KHL) fysiikkavalmentaja

Mon, 08 Feb 2021
185 - #81 Elias Lehtonen, Helsingin Urheilulääkäriasema

Tue, 19 Jan 2021
184 - #80 Yunus Barisik ja Sami: Jääkiekon voima- ja nopeusharjoittelu

Sun, 10 Jan 2021
183 - #79 Sykkeen nousu tasavauhtisissa- tai tehoisissa suorituksissa (cardiac drift) - Tiina ja Mikael

Wed, 23 Dec 2020
182 - #78 Laura Niemelä (Speedsters) - Painonnosto ja fysiikkavalmennus

Sat, 19 Dec 2020
181 - #77 Asiaa juoksuvammoista (Sami ja Mikael)

Sat, 12 Dec 2020
180 - #76 Tervetuloa taloon Peetu Lehmus!

Thu, 12 Nov 2020
179 - #75 Jan Vilkko - Reflexive Performance Reset (RPR)

Sat, 07 Nov 2020
178 - #74 Pyöräilijän voimaharjoittelu

Tue, 27 Oct 2020
177 - #73 Kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistäminen (Daniela Eklund, LitT)

Thu, 15 Oct 2020
176 - #72 Urheilufysioterapeutti Toni Vainikainen ja Sami

Thu, 24 Sep 2020
175 - #71 Laktaatti vs maitohappo (Tiina & Mikael)

Tue, 15 Sep 2020
174 - #70 - Nopeutta ja räjähtävyyttä salilta ja French contrast (Johan ja Mikael)

Tue, 01 Sep 2020
173 - #69 Juoksussa kehittyminen: treenit ja tekniikka (Oona-Mari ja Mikael)

Wed, 19 Aug 2020
172 - #68 Anaerobinen kynnys ym. (Tiina ja Mikael)

Tue, 04 Aug 2020
171 - #67 Jalkaterän arkkitehtuuri ja tehokas toiminta - Sasu Hyytiä & Sami

Thu, 30 Jul 2020
170 - #66 Kyykkyvariaatiolla lisää hyppykorkeutta?

Wed, 22 Jul 2020
169 - #65 Artikkeli ja spekulaatio: HIIT - uhka vai mahdollisuus

Wed, 15 Jul 2020
168 - #64 - Nopeus ja räjähtävyys (Johan & Mikael)

Wed, 01 Jul 2020
167 - #63 Juoksijan polvi (Sami & Mikael)

Mon, 22 Jun 2020
166 - #62 Tero Kotilainen - PK Crossfitissa ja Takomon tarina

Thu, 11 Jun 2020
165 - #61 Hiilari vai hiilariton treeni? + Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

Mon, 08 Jun 2020
164 - #60 Crest OY:n tarina - Mikko Blom

Thu, 04 Jun 2020
163 - #59 Nooran kuulumiset ja pari PK-aiheista tutkimusta

Sat, 30 May 2020
162 - #58 Robson Lindberg - Elämää aivovamman kanssa ja tavoitteena Ironmanin maailmanmestaruus

Thu, 21 May 2020
161 - #57 Kestävyysurheilijan (ja kuntoilijan) voimaharjoittelu

Fri, 15 May 2020
160 - #56 Voiko kotona treenata laadukkaasti? (Sami & Mikael)

Sun, 03 May 2020
159 - #55 Kestävyyssuorituksista palautuminen ja Tiinan korona (Tiina & Mikael)

Wed, 29 Apr 2020
158 - #54 Koronapäivittelyä ja aerobisen kunnon ylläpitoa (Mikael & Jani)

Tue, 21 Apr 2020
157 - #53 Kehonhuolto - mitä ja miten?

Sat, 11 Apr 2020
156 - #52 Asiaa hiilihydraateista (Vili Jaakola ja Mikael)

Tue, 24 Mar 2020

Näytä lisää jaksoja

Lisää urheilu ja vapaa-aika-podcasteja

Lisää urheilu ja vapaa-aika kansainvälisiä podcasteja

Etsi radioasemasi