Tè Te
23 - 22: Meditazione guidata body scan (10 min)
Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè. Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza). Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni. Seguimi anche su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/emmamoscan/ Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw
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20 - 19: Armonia corpo-mente, 4 strumenti per trovare l'equilibrioFri, 19 Jan 2024
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19 - 18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidataTue, 09 Jan 2024
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