MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

44 - #38 Cvičenie ako liečba. Šport, dĺžka a kvalita života. Pohyb, rakovina, cukrovka, srdce a dlhovekosť.

Podcast MUDr. Borisa Bajera, PhD., autora dvoch knižných bestsellerov, o najhorúcejších témach zo sveta medicíny, fyziológie, životosprávy a výživy

พอดคาสต์ %(genre)s เพิ่มเติม

44 - #38 Cvičenie ako liečba. Šport, dĺžka a kvalita života. Pohyb, rakovina, cukrovka, srdce a dlhovekosť.

Mon, 01 Jul 2024
43 - #37 Dva týždne Carnivore diéty. Čo to spravilo s mojim zdravím?

Mon, 17 Jun 2024
42 - #36 Smart hodinky, prstene a náramky pre zdravie. Fungujú?

Mon, 03 Jun 2024
41 - #35 Krvné Testy pre Zdravie a Dlhovekosť. Čo Rieši Internista?

Mon, 20 May 2024
40 - #34 Strašiak pre 10-20% z nás - Lp(a). LDL, ApoB, Statíny, Q10, Berberín, Vitamíny, Minerály, Ergometria.

Mon, 06 May 2024
39 - #33 Päť Pilierov Cvičenia pre Zdravie a Dlhovekosť

Mon, 22 Apr 2024
38 - #32 Mozgová Atletika. Alkohol, HRV, Dýchanie & Meditácia, Ovládanie Mysle.

Mon, 08 Apr 2024
37 - #31 Intermittent Fasting. Spôsobuje Srdcovo-Cievne Problémy Prerušovaný Pôst?

Mon, 25 Mar 2024
36 - #30 Terapia Jedlom. Omega-3, TMAO, Bylinky a Žitie v Zóne Dlhovekosti.

Mon, 11 Mar 2024
35 - #29 CGM - Kontinuálne glukózové monitory. Meranie cukru 24/7.

Tue, 27 Feb 2024
34 - #28 Nádorové Ochorenia. Prevencia, Liečba, Životospráva a Rizikové Faktory.

Mon, 12 Feb 2024
33 - #27 Prevencia a Doplnková Liečba Infektov Dýchacích Ciest.

Mon, 29 Jan 2024
32 - #26 Antikoncepcia, HPV, Prezervatívy, Rakovina, Mrazenie Vajíčok, PMS, Menopauza.

Mon, 15 Jan 2024
31 - #25 Biológia Priberania a Chudnutia. Gény, Hormóny, Mozog a Mikrobióm.

Mon, 01 Jan 2024
30 - #24 Chudnutie z Brucha. Ktoré Suplementy Plošne Odporúčame. Čo Merať v Krvi. Dávkovanie Ashwagandhy. Jedenie Červeného mäsa.

Tue, 05 Dec 2023
29 - #23 Využitie Genetiky, Evolúcie a Imunity pre Zdravie a Dlhovekosť

Tue, 21 Nov 2023
28 - #22 ŠPECIÁL: O mýtoch, ktorým veria aj lekári + Q&A

Tue, 07 Nov 2023
27 - #21 Zóny Kardio Tréningu. Aeróbna Kapacita, VO2max a Dlhovekosť.

Tue, 24 Oct 2023
26 - #20 Ako Sa Jednoducho Vyznať v Štúdiách a Vedeckých Dôkazoch

Tue, 10 Oct 2023
25 - #19 Cukrovka, výživa a životospráva. Metformín a berberín. Glukózové monitory. Štítna žľaza a diéty. Cirkadiánne a ultradiánne rytmy.

Tue, 26 Sep 2023
24 - #18 Sexuálny Apetít, Láska a Monogamia z Hormonálneho Hľadiska

Tue, 12 Sep 2023
23 - #17 Budovanie Svalov a Sily. Využitie Svalu Pre Dlhovekosť a Zdravie

Tue, 29 Aug 2023
22 - #16 AMA - Nahrádzanie Testosterónu. Prečo Muž Začne Pokukovať Po Kabrioletoch.

Tue, 15 Aug 2023
21 - #15 AMA - Menopauza, Hormonálna Terapia a Riešenia Bez Hormónov a Liekov.

Tue, 01 Aug 2023
20 - #14 Úzkosť, Stres, Sociálne siete, Toxická pozitivita, Generačné dedenie traumy, Slobodná vôla.

Tue, 18 Jul 2023
19 - #13 Minimum Pohybu, Spánku, Výživy a Otužovania Pre Zdravie. Zabijácke Prahistorické Gény.

Tue, 04 Jul 2023
18 - #12 Erektilná Dysfunkcia a Stres. Andropauza a Láska. Bicykel, Prostata a Spermiogram. Pivo, Výživa a Močové Kamene.

Tue, 20 Jun 2023
17 - #11 Výživa pre Vitalitu a Dlhovekosť

Tue, 06 Jun 2023
16 - #10 Budovanie Imunity, Stres a Imunita, Doplnky Výživy a Športová Imunológia

Tue, 23 May 2023
15 - #9 Optimalizácia Hormónov pre Zdravie a Dlhovekosť

Tue, 09 May 2023
14 - #8 Maximalizácia Zdravia Ciev a Srdca s Kardiológom

Tue, 25 Apr 2023
13 - #7 Využitie Stresu Pre Zdravie a Dlhovekosť. Princíp Hormézy.

Tue, 11 Apr 2023
12 - #6 Aký Vplyv Má Výživa, Otužovanie, Pohyb a Spánok na Sklerózu Multiplex, Parkinsonovu a Alzheimerovu Chorobu

Tue, 28 Mar 2023
11 - #5 Medicína Dlhovekosti, Zombie Bunky, 3 Gény Dlhovekosti, Epigenetika a ”Biologické” Hodiny

Tue, 14 Mar 2023
10 - #4 Príkrmy, Dojčenie a Mliečne Formule, Alergie a Intolerancie, Šport, Mikrobióm, Strava a Imunita

Tue, 28 Feb 2023
9 - #3 Je Cholesterol Vôbec Zlý? Netestujeme v krvi dôležitý marker.

Tue, 14 Feb 2023
8 - #2 ... Keby Poisťovne Videli Tie Účinky Výživy a Pohybu na Zdravie. Sval, tuk, pečeň, mozog a cievy tvoria hormóny?

Tue, 31 Jan 2023
7 - #1 Neexistuje Metabolicky Zdravá Obezita

Tue, 17 Jan 2023