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392 - 工作過勞壓力大？用「正念呼吸」減壓放鬆【減壓練習室Ep.93】

【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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Tue, 26 Nov 2024
391 - 路上遇到車禍、有人昏倒怎麼辦？陳暉翰小隊長：這些急救常識每個人都要知道【動吃懂吃 EP.89】

Sun, 24 Nov 2024
390 - 中醫治癌優勢，中西醫雙重執照莊佳穎醫師：堅持三因原則，以食療調體質好得快【癌症問康健Ep97】

Wed, 20 Nov 2024
389 - 疼痛都是「坐」出來的？養生達人吳建勳：穴道氣功雙管齊下，有效提升自我修復力【請問康健Ep.96】

Tue, 19 Nov 2024
388 - 不安全感讓你落入關係黑洞? 周慕姿心理師：練習不要立刻反應，先按下暫停鍵吧！【減壓練習室Ep.92】

Mon, 18 Nov 2024
387 - 訓練肌力、伸展、爆發力，高速彈力帶「輕重訓」防肌肉流失 Ft.教練Amigo【動吃懂吃 EP.88】

Sun, 17 Nov 2024
386 - 健康活到100歲！老年醫學權威詹鼎正，分享逆轉慢性病「四騎士」五大祕訣【癌症問康健Ep.95】

Wed, 13 Nov 2024
385 - 護理師看重症病房「後悔的眼淚」：釋放內疚和痛苦，接受生死的自然循環靈魂溝通師Jessica【請問康健Ep.95】

Tue, 12 Nov 2024
384 - 和父母溝通心好累？心理師何曉婷：所有子女都有「為什麼父母要這樣」的疑問【減壓練習室Ep.91】

Mon, 11 Nov 2024
383 - 抗生素=消炎止痛藥？優酪乳含抗藥菌？微笑藥師來解析，抗生素如何吃得有效又安心【動吃懂吃 EP.87】

Sun, 10 Nov 2024
382 - 催眠不等於前世今生，它是心理治療，還可以喚醒你的神奇自癒力Ft.蔡東杰醫師【癌症問康健Ep.95】

Wed, 06 Nov 2024
381 - 醫事司司長劉越萍：愛自己，最後一哩路請提早規劃【請問康健Ep.94】

Tue, 05 Nov 2024
380 - 面臨低潮，他背起背包闖蕩東南亞旅遊Youtuber瑞奇：大家最缺的是勇氣，去就對了，別想太多！【減壓練習室Ep.90】

Mon, 04 Nov 2024
379 - 喉嚨好痛！舒緩疼痛，漱鹽水、吞蜂蜜有用嗎？喉糖、喉嚨噴劑怎麼選對？【動吃懂吃 EP.86】

Sun, 03 Nov 2024
378 - 生命最後時光，吃與不吃，和「善終」有什麼關係？安寧療護醫師分享病房人生實錄【癌症問康健Ep.94】

Thu, 31 Oct 2024
377 - 三高+3C，眼睛提早老化！50+如何預防黃斑部病變？【請問康健Ep.93】

Tue, 29 Oct 2024
376 - 性生活不美滿，是性無能還是愛無能？性治療師梁秀眉：到底性背後的本質是什麼？【減壓練習室Ep.89】

Mon, 28 Oct 2024
375 - 換季大挑戰！破解4大保養錯誤行為皮膚科醫師教你正確護膚步驟【動吃懂吃 EP.85】

Sun, 27 Oct 2024
374 - PM2.5讓身體慢性發炎？調節免疫力從腸道開始，吃對益生菌減少發炎，還降低肺癌發生機率！【癌症問康健Ep93】

Wed, 23 Oct 2024
373 - 搞定心血管，每天一碗就夠！揭祕「雙脂雙控」的高CP超級食材Ft.林謂文【請問康健Ep.92】

Tue, 22 Oct 2024
372 - 逃避型依附的人很渣？蔡秀娟心理師：看似不在乎，但比誰都敏感，怕自己做不到【減壓練習室Ep.88】

Mon, 21 Oct 2024
371 - 打造韓國凍齡水光肌！皮膚科醫師李書豪：熟齡肌保養，這件事你現在就要做【動吃懂吃 EP.84】

Sun, 20 Oct 2024
370 - 化療後頭髮再生指南：正確護理頭皮與頭髮，重拾自信光彩【癌症問康健 Ep92】

Wed, 16 Oct 2024
369 - 「清肺」無法消除污染物？吳明倉：潤肺我推薦這個食物！【請問康健Ep.91】

Tue, 15 Oct 2024
368 - 性治療密技大公開？！男人隨時隨地都應該能勃起？梁秀眉：錯！請畫一個大叉叉！【減壓練習室Ep.87】

Mon, 14 Oct 2024
367 - 台灣水果太甜了！吃水果會害人脂肪肝、糖尿病嗎？營養師呂美寶：這種人多吃水果免驚【動吃懂吃 EP.83】

Sun, 13 Oct 2024
366 - 罕見不孤單！認識高雪氏症，台灣的特別存在 Ft.蔡輔仁醫師【請問康健Ep.90】

Thu, 10 Oct 2024
365 - 從絕症到活路，台灣血液病醫療的熱血刺客，站上世界舞台發光【癌症問康健 Ep91】

Wed, 09 Oct 2024
364 - 霧霾空污搞壞粒線體？陳俊旭博士：紗窗就是你的祕密武器！【請問康健Ep.89】

Tue, 08 Oct 2024
363 - 沒安全感、焦慮，總想掌控對方行蹤？蔡秀娟心理師：得先學會安撫自己，而不是期待別人拯救我們【減壓練習室Ep.86】

Mon, 07 Oct 2024
362 - 抗疲勞、增加運動效果、調節免疫，來自大自然的「適應原」有哪些？有效嗎？【動吃懂吃 EP.82】

Sun, 06 Oct 2024
361 - 脖子腫腫凸凸的，是甲狀腺結節、還是甲狀腺癌？馬文雅醫師說給你懂【癌症問康健Ep.90】

Wed, 02 Oct 2024
360 - 照顧者請容許自己有情緒，袁瑋、蕭彤雯：「別只剩下無奈，而沒有愛」【請問康健Ep.88】

Tue, 01 Oct 2024
359 - 新疆旅遊竟靠藍色小藥丸救命？！劉乙欣心理師：享受痛並快樂著的旅行【減壓練習室Ep.85】

Mon, 30 Sep 2024
358 - 秋高氣爽登山趣，強膝力教練教你無痛肌力養成術：喚醒肌肉就不傷膝【動吃懂吃 EP.81】

Sun, 29 Sep 2024
357 - 乳癌，不怕！她懷胎五個多月發現乳癌肝轉移，能保住孩子再接續治療？【癌症問康健 Ep.89】

Wed, 25 Sep 2024
356 - 搶救腦中風要「快」！「舉手、微笑、說你好」竟能救命？【請問康健Ep.87】

Tue, 24 Sep 2024
355 - 情緒快爆炸時就學鬼滅之刃！芳療師唐京睦：好好大口呼吸、抱持好奇心！【減壓練習室Ep.84】

Mon, 23 Sep 2024
354 - 沒想到「它們」害人發胖又罹癌！營養師黃楀軒揭環境荷爾蒙藏身處，７招趨吉避凶【動吃懂吃 EP.80】

Sun, 22 Sep 2024
353 - 此刻，就是立遺囑的最好時刻！蘇家宏律師：愛與財富兼具的遺產分配術【癌症問康健 Ep.88】

Wed, 18 Sep 2024
352 - 經歷重症病房20年，靈魂溝通師Jessica：思念能幫靈魂充電【請問康健Ep.86】

Tue, 17 Sep 2024
351 - 父母愈努力，孩子愈痛苦？陳俊欽醫師：我們療癒的不是你的創傷，是父母的創傷【減壓練習室Ep.83】

Mon, 16 Sep 2024
350 - 別把失智者當笨蛋！營養師黃楀軒的溝通心法&健腦生活術【動吃懂吃 EP.79】

Sun, 15 Sep 2024
349 - 凱特王妃不想公開罹癌的心情，我懂。朱珮華博士：那些讓人翻白眼的安慰【癌症問康健 Ep.87】

Wed, 11 Sep 2024
348 - 權威醫竟勸暈眩病人「快停藥」？賴仁淙：愈吃頭愈暈！【請問康健Ep.85】

Tue, 10 Sep 2024
347 - 心累厭世，怎麼辦？蘇益賢心理師：前進一步就很好，這本書不是第二本原子習慣【減壓練習室Ep.82】

Tue, 10 Sep 2024
346 - 減鈉護心一定要吃清淡？營養學博士周怡姿：4招少鈉美味加分【動吃懂吃 EP.78】

Sun, 08 Sep 2024
345 - 從電影看人生！老年醫學與安寧緩和朱為民醫師推薦的5部好片【癌症問康健 Ep.86】

Wed, 04 Sep 2024
344 - 堅持義診17年！許詩典院長：要成為好醫生，你要先來尼泊爾【請問康健Ep.84】

Tue, 03 Sep 2024
343 - 到雲南「風花雪月」吧！劉乙欣心理師：麗江古城日與夜是難以想像的反差【減壓練習室Ep.81】

Mon, 02 Sep 2024

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