Leger om livet

278 - #273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Altri episodi

278 - #273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad

Tue, 08 Sep 2026
277 - #272. Kroppens språk og hvordan vi kan forstå den bedre. Med lege Trude Salte

Tue, 01 Sep 2026
276 - #271. Fett, inflammasjon, omega-3, 6 og 9, naturens slankemiddel, mettet fett, tilskudd og Vitamin-D. Med professor Jan Raa.

Tue, 25 Aug 2026
275 - #270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.

Tue, 18 Aug 2026
274 - #269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.

Tue, 11 Aug 2026
273 - #268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

Tue, 04 Aug 2026
272 - #267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.

Tue, 28 Jul 2026
271 - #266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.

Tue, 21 Jul 2026
270 - #265. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen. Re-release.

Tue, 14 Jul 2026
269 - #264. Sårbarhet, organisk rest and digest, manosphere, identitet og hvordan vi kan komme oss gjennom tunge tider. Med CEO The Human Aspect Jimmy Westerheim.

Tue, 07 Jul 2026
268 - #263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.

Sun, 05 Jul 2026
267 - #262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.

Tue, 30 Jun 2026
266 - #261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.

Tue, 23 Jun 2026
265 - #260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.

Tue, 16 Jun 2026
264 - #259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.

Tue, 09 Jun 2026
263 - #258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.

Tue, 02 Jun 2026
262 - #257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.

Tue, 26 May 2026
261 - #256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.

Tue, 19 May 2026
260 - #255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.

Tue, 12 May 2026
259 - #254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.

Tue, 05 May 2026
258 - #253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken

Tue, 28 Apr 2026
257 - #252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.

Tue, 21 Apr 2026
256 - #251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 14 Apr 2026
255 - #250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Tue, 07 Apr 2026
254 - #249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.

Tue, 31 Mar 2026
253 - #248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.

Tue, 24 Mar 2026
252 - #247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.

Tue, 17 Mar 2026
251 - #246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.

Tue, 10 Mar 2026
250 - #245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 03 Mar 2026
249 - #244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.

Tue, 24 Feb 2026
248 - #243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE

Tue, 17 Feb 2026
247 - #242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.

Tue, 10 Feb 2026
246 - #241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde

Tue, 03 Feb 2026
245 - #240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.

Tue, 27 Jan 2026
244 - #239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.

Tue, 20 Jan 2026
243 - #238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 13 Jan 2026
242 - #237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.

Tue, 06 Jan 2026
241 - #236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.

Tue, 30 Dec 2025
240 - #235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)

Tue, 23 Dec 2025
239 - #234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.

Tue, 16 Dec 2025
238 - #233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.

Tue, 09 Dec 2025
237 - #232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.

Tue, 02 Dec 2025
236 - #231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.

Thu, 27 Nov 2025
235 - #230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg

Tue, 25 Nov 2025
234 - #229. Bovaer, metanhemmere, eksperimentering, sprøytemidler, jordsmonn, dysbiose og næringsstoffer i maten. Med forsker Jan Raa.

Tue, 18 Nov 2025
233 - #228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.

Fri, 14 Nov 2025
232 - #227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.

Tue, 11 Nov 2025
231 - #226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Tue, 04 Nov 2025
230 - Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Sun, 02 Nov 2025
229 - #225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

Tue, 28 Oct 2025

Mostra più episodi

Altri podcast di

Altri podcast internazionali di

Trova la tua radio