Leger om livet

177 - #173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Altri episodi

177 - #173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen

Tue, 12 Nov 2024
176 - #172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.

Tue, 05 Nov 2024
175 - #171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.

Tue, 29 Oct 2024
174 - # 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

Tue, 22 Oct 2024
173 - #169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.

Tue, 15 Oct 2024
172 - #168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

Tue, 08 Oct 2024
171 - #167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.

Tue, 01 Oct 2024
170 - #166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

Tue, 24 Sep 2024
169 - #165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.

Tue, 17 Sep 2024
168 - #164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.

Tue, 10 Sep 2024
167 - #163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.

Tue, 03 Sep 2024
166 - #162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.

Tue, 27 Aug 2024
165 - #161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.

Tue, 20 Aug 2024
164 - #160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord

Tue, 09 Jul 2024
163 - #159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.

Tue, 02 Jul 2024
162 - #158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)

Tue, 25 Jun 2024
161 - #157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.

Tue, 18 Jun 2024
160 - #156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.

Tue, 11 Jun 2024
159 - #155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.

Tue, 04 Jun 2024
158 - #154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.

Tue, 28 May 2024
157 - #153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)

Tue, 21 May 2024
156 - #152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen

Tue, 14 May 2024
155 - #151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.

Tue, 07 May 2024
154 - #149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Mon, 22 Apr 2024
153 - #150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.

Mon, 29 Apr 2024
152 - #148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.

Tue, 16 Apr 2024
151 - #147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.

Tue, 09 Apr 2024
150 - #146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

Tue, 02 Apr 2024
149 - #145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

Mon, 25 Mar 2024
148 - #144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter

Tue, 19 Mar 2024
147 - #143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.

Tue, 12 Mar 2024
146 - #142. Shut down, mønstre fra fortiden og det å følge verdiene sine. Med Stian Blipp.

Tue, 05 Mar 2024
145 - #141. Navigating Menopause with Dr. Louise Newson

Tue, 27 Feb 2024
144 - #140. Stoffskifte, autoimmun lidelse, ernæring og helheten. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

Tue, 20 Feb 2024
143 - #139. Selvfølelse, forhold, pårørenderollen og livsglede. Med Dora Thorhallsdottir.

Tue, 13 Feb 2024
142 - #138. Dr. Chris van Tulleken - Why do we all eat stuff that isn't food and why can't we stop?

Tue, 06 Feb 2024
141 - #137. Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet. Med psykologspesialist Barbro Andersen.

Tue, 30 Jan 2024
140 - #136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.

Tue, 23 Jan 2024
139 - #135. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.

Tue, 16 Jan 2024
138 - #134. The life-changing power of balancing your blood sugar with biochemist Jessie Inchauspé.

Tue, 09 Jan 2024
137 - #133. Foreldrerollen, selvfølelse og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.

Tue, 19 Dec 2023
136 - #132. Selvfølelse, relasjonell energi og det å føle seg påkoblet. Med Unni Turrettini.

Tue, 12 Dec 2023
135 - #131. Kroniske smerter, følelser og traumer. Med lege Audun Myskja.

Tue, 05 Dec 2023
134 - #130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.

Tue, 28 Nov 2023
133 - #129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.

Tue, 21 Nov 2023
132 - #128. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen.

Tue, 14 Nov 2023
131 - #127. Tarmbakterier, proteiner, hudflora, fasting, fruktose og urinsyre. Med Thomas Thrap Huse.

Tue, 07 Nov 2023
130 - #126. Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard.

Tue, 31 Oct 2023
129 - #125. Pust, stress, nerver og en kropp i balanse. Med pusteveileder Anette Aarsland.

Tue, 24 Oct 2023
128 - #124. Ernæringsbiolog Marit Kolby om kostholdspåstander, fett, råvarer og matglede!

Tue, 17 Oct 2023

Mostra più episodi

Altri podcast di salute

Altri podcast internazionali di salute

Trova la tua radio