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自我进化论

158 - 自我进化论｜No.82：30岁的我，希望20岁的我知道的事

158 - 自我进化论｜No.82：30岁的我，希望20岁的我知道的事

《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。欢迎在小宇宙、苹果播客和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : ) 官方账号：自我进化论播客（抖音/小红书/视频号）主播：颜晓静Athena（公众号/小红书/抖音）

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158 - 自我进化论｜No.82：30岁的我，希望20岁的我知道的事

Mon, 31 Aug 2026
157 - 自我进化论｜No.81：审美的尽头，是成为自己

Fri, 12 Jun 2026
156 - 自我进化论｜No.80：人潮退去后，如何在孤独中长出新的自己？

Mon, 18 May 2026
155 - 自我进化论｜No.79：从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定

Mon, 23 Feb 2026
154 - 自我进化论｜春节特辑：滋养我一整年的精神食粮推荐

Sun, 15 Feb 2026
153 - 自我进化论｜No.78：情关过后，人生尽是自由

Wed, 21 Jan 2026
152 - 自我进化论｜No.77：复利人生：如何做对选择，过上长期主义的生活？

Tue, 16 Dec 2025
151 - 自我进化论｜No.76：如何提升配得感，成为自由流动爱与丰盛的人

Mon, 24 Nov 2025
150 - 自我进化论｜No.75：「母女关系」：我们一生剧本的隐喻

Wed, 01 Oct 2025
149 - 自我进化论｜No.74：持续好状态的秘密：跳出单点思维，建立身心系统

Mon, 07 Jul 2025
148 - 自我进化论｜No.73：袁师懋道长-人生不过三件事：吃饭、睡觉、做事！

Mon, 02 Jun 2025
147 - 自我进化论｜No.72：一个“缺爱者”的自我养育之路

Sat, 17 May 2025
146 - 自我进化论｜No.71：由心而发，唤醒创造力

Fri, 11 Apr 2025
145 - 自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？

Tue, 04 Mar 2025
144 - 自我进化论｜No.69：如何提升贵人运？新年养成锦鲤体质！

Fri, 14 Feb 2025
143 - 自我进化论｜No.68：冬季身心养护指南

Fri, 06 Dec 2024
142 - 自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤

Thu, 28 Nov 2024
141 - 自我进化论｜No.66：刀姐Doris-当我变得“面目可憎”，便开始忠于自己

Thu, 31 Oct 2024
140 - 自我进化论｜No.65：「重建主体性」这件事，我终于悟了！

Mon, 21 Oct 2024
139 - 自我进化论｜No.64：对谈Steve-允许他人对我失望的那一刻，我终于舒展地做回自己

Mon, 07 Oct 2024
138 - 自我进化论｜No.63：29岁，复归于本心

Fri, 02 Aug 2024
137 - 自我进化论｜No.62：学习中医两年，如何回归身心平衡的生活？

Mon, 08 Jul 2024
136 - 自我进化论｜No.61：如何修炼顶级魅力：成为雌雄同体，阴阳平衡的人

Tue, 11 Jun 2024
135 - 自我进化论｜No.60：对谈李松蔚-我的内心如此残破不堪，也依然值得爱与被爱

Thu, 30 May 2024
133 - 自我进化论｜No.58：拖延人群的「提升行动力」实用指南

Thu, 25 Apr 2024
132 - 自我进化论｜No.57: 60分的人生，就挺好！

Sun, 07 Apr 2024
131 - 自我进化论｜No.56: 原来曾经在关系中吃的苦，都是因为缺失边界感啊！

Sun, 04 Feb 2024
130 - 自我进化论｜No.55：感知即是自由：回归身体，回归感受

Mon, 18 Dec 2023
129 - 自我进化论｜No.54：陈海贤-从童话世界走进黑森林

Mon, 27 Nov 2023
127 - 自我进化论｜No.52：死亡是新生的前夜，和一门聊聊「如何拥抱死亡」

Sun, 12 Nov 2023
126 - 自我进化论｜No.51：养生一年，我的多囊和乳腺结节消失啦！

Fri, 27 Oct 2023
125 - 自我进化论｜No.50: Zoe-别怕，40岁feel damn good!

Fri, 20 Oct 2023
123 - 自我进化论｜No.48：Steve-人生是一场没有标准答案的开卷考试

Wed, 06 Sep 2023
122 - 自我进化论｜No.47：成为在西西弗斯式生活中，也能创造乐趣的人

Sun, 20 Aug 2023
121 - 自我进化论｜No.46：李奕-过去四年我们各自的成长

Sat, 12 Aug 2023
120 - 自我进化论｜No.45：如何养护自身能量场？

Sat, 15 Jul 2023
119 - 自我进化论｜No.44：抑郁是一个人生命中的冬天

Fri, 07 Jul 2023
118 - 自我进化论｜No.43：他塔拉-为赶路的人生按下暂停键，两个闲散之人在大理的漫谈

Sat, 01 Jul 2023
117 - 自我进化论｜No.42: 李松蔚x席瑞-如何直面内心的冲突？

Wed, 07 Jun 2023
116 - 自我进化论｜No.41：分手之后，我可太快乐啦！

Mon, 22 May 2023
115 - 自我进化论｜No.40《泰坦尼克号》- 不止于爱情的女性觉醒之旅

Fri, 28 Apr 2023
114 - 自我进化论｜No.39: 从滋养身心入手，提升生命能量

Mon, 17 Apr 2023
111 - 自我进化论｜No.37: 爱是唯一的语言

Tue, 14 Feb 2023
109 - 自我进化论｜No.36：2023年来临之前，做个身心大扫除，轻盈上路吧！

Mon, 26 Dec 2022
107 - 自我进化论｜No.35：高敏感低稳定人群的自我关怀指南

Tue, 15 Nov 2022
106 - 自我进化论｜No.34: 像有机植物般自由生长，探索生活无限的可能

Mon, 31 Oct 2022
105 - 自我进化论｜No.33: 你无法创造出你所不是的｜Patagonia的经营哲学

Thu, 15 Sep 2022
104 - 自我进化论｜No.32 性感的内核就是生命力啊｜《黑天鹅》中的自我解放之路

Tue, 30 Aug 2022
102 - 自我进化论｜No.30: 回顾24到27岁，觉醒的三年｜臣服实验之旅

Mon, 08 Aug 2022
101 - 自我进化论｜No.29: 穿越低谷与高峰，进入生命无限的流动

Sat, 02 Jul 2022

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