Bieganie.pl

491 - Rozciąganie i mobilność – czy naprawdę muszę to robić? Samouczek Biegacza

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

More episodes

491 - Rozciąganie i mobilność – czy naprawdę muszę to robić? Samouczek Biegacza

Mon, 09 Nov 2026
490 - Trening do górskiego ultra - Marcin Świerc | Bank Wiedzy O Bieganiu

Fri, 06 Nov 2026
489 - Commentary Bieganie.pl – Almgren, Nowy Jork, przełaje, koszulki z dziurami | Koprowski, Falkowski

Thu, 05 Nov 2026
488 - Wszystko, co musisz wiedzieć o trailu – Andrzej Orłowski, Jędrzej Maćkowski   | Podcast Bieganie.pl

Tue, 03 Nov 2026
487 - Arkadiusz Gardzielewski: amatorskie bieganie olimpijczyka | Podcast Bieganie.pl

Fri, 30 Oct 2026
486 - Bartek Ziemski: Dla zajawy zjeżdżam z ośmiotysięczników | Bieganie.pl Women

Tue, 27 Oct 2026
485 - Florian Pyszel: Planowanie sezonu w biegach górskich | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 23 Oct 2026
484 - Tomasz Drankowski: Jak zmieniać swoje życie i co daje odwagę do zmian? | Beyond Performance

Tue, 20 Oct 2026
483 - Bieganie bez ścieżek, za to z mapą. Michał Olejnik o Biegach na Orientację | Podcast Bieganie.pl

Sun, 18 Oct 2026
482 - Bartek Cierplikowski: Technika biegu. Czy warto ją poprawiać i jak to robić? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 16 Oct 2026
481 - To było najtrudniejsze wyzwanie w moim ŻYCIU... Roman Ficek o biegu przez Skandynawię | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 13 Oct 2026
480 - Szymon Bytniewski: Powrót do biegania po przerwie | Bank Wiedzy o Bieganiu

Mon, 12 Oct 2026
479 - Adam Kszczot: Czego nie mówi o nim żaden wynik? | Bieganie.pl x Beyond Performance

Sun, 11 Oct 2026
478 - Dariusz Korzeniowski: Jak mądrze korzystać z zegarka do biegania?  | Podcast Bieganie.pl 

Thu, 08 Oct 2026
477 - Katarzyna Dombrowska: W ultra dążę do komfortu w dyskomforcie | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 06 Oct 2026
476 - Bieganie przeżywa boom. Co będzie dalej? Ali Wilkinson, New Balance | Podcast Bieganie.pl

Sun, 04 Oct 2026
475 - dr Sebastian Bańkowski: Jak korzystać z biegowej nauki? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 02 Oct 2026
474 - Krzysztof Dresler: Trening po pięćdziesiątce. Stres i motywacja w sporcie | Podcast Bieganie.pl

Wed, 30 Sep 2026
472 - Mariusz Giżyński: O co biega z pomiarem kwasu? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Sat, 26 Sep 2026
471 - Arkadiusz Matras: Na węglowodanach biegasz szybciej | Podcast Bieganie.pl

Tue, 22 Sep 2026
470 - Tronina, Skrocka, Sałata: Prosto z trasy 48. Maratonu Warszawskiego | Podcast Bieganie.pl

Sun, 20 Sep 2026
469 - Henryk Szost: Jak trudny powinien być trudny trening? Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 18 Sep 2026
468 - Arkadiusz Matras: Odchudzanie i bieganie | Podcast Bieganie.pl

Tue, 15 Sep 2026
467 - Ile trzeba spać, żeby się regenerować? Łukasz Sobkowiak | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 11 Sep 2026
466 - Było bardzo ciężko, zgoliłem się na łyso i pobiegłem dalej. Tomasz Sobania o wyzwaniu w USA | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 08 Sep 2026
465 - Bieganie daje dzieciom siłę – 10. PKO Bieg Charytatywny | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 04 Sep 2026
464 - Sebastian Bańkowski: Badania krwi - co dokładnie płynie w żyłach biegacza? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 28 Aug 2026
463 - Łukasz Wróbel o biciu rekordów w Backyard Ultra i na Głównym Szlaku Sudeckim | Podcast Bieganie.pl

Tue, 25 Aug 2026
462 - Adam Kszczot: Czy biegacze powinni robić trening siłowy? | Samouczek Biegacza

Fri, 21 Aug 2026
461 - Adam Kszczot: Jak wybrać buty biegowe? | Samouczek Biegacza

Fri, 14 Aug 2026
460 - Adam Kszczot: Czy już potrzebuję zegarka? Czym są "strefy tętna"? | Samouczek Biegacza

Fri, 07 Aug 2026
459 - Adam Kszczot: Jak ubrać się na bieganie? | Samouczek Biegacza

Fri, 31 Jul 2026
458 - Adam Kszczot: Czym jest rozbieganie? | Samouczek biegacza

Fri, 24 Jul 2026
457 - Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Giżyński | Bank Wiedzy o Bieganiu

Sat, 18 Jul 2026
456 - Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon - pobiegnij szybko na Pradze  ! | Podcast Bieganie.pl

Tue, 14 Jul 2026
455 - Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 10 Jul 2026
454 - Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować do górskiego maratonu | Bank Wiedzy O Bieganiu

Fri, 03 Jul 2026
453 - Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Piotr Klin | Podcast Bieganie.pl

Tue, 30 Jun 2026
452 - Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 26 Jun 2026
451 - Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba Gorzelańczyk | Kierunek Trail

Tue, 23 Jun 2026
450 - Stany depresyjne, a biegane - Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 19 Jun 2026
449 - Kontuzje mięśniowe, ścięgniste i złamania zmęczeniowe u biegaczy – dr Jakub Jabłoński | Podcast Bieganie.pl

Tue, 16 Jun 2026
448 - O kobiecej stronie biegania z Anną Lukanovą-Jakubowską | Bank Wiedzy O Bieganiu

Fri, 12 Jun 2026
447 - 500 km przez pustynię - The Speed Project | Podcast Bieganie.pl

Tue, 09 Jun 2026
446 - Jak regenerować się po treningu biegowym? Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 05 Jun 2026
445 - Jak trenować do półmaratonu? Mikołaj Raczyński | Podcast Bieganie.pl

Tue, 02 Jun 2026
444 - Czy mamy szansę na medal Mistrzostw Europy w biegach górskich? Marcin Rzeszótko w Commentary

Sun, 31 May 2026
443 - Trenowanie podbiegów w biegach górskich - Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 29 May 2026
442 - Bieganie i macierzyństwo bez ściemy. Paula Sowińska | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 26 May 2026
441 - Jak ocenić górski bieg? - Dominika Stelmach | Commentary

Sun, 24 May 2026

Vis flere episoder

Flere podcasts

Find din radiostation